Упражнения для бразильской попы в домашних условиях — лучший фитнес для твоих ягодиц
Понятие совершенных ягодиц менялось в разные исторические периоды. Причем менялось кардинально. Сравните пышные формы древнегреческих скульптур или силуэты с турнюрами конца 19 века, с плоскими мальчишескими фигурами моделей гг прошлого века. В одни времена, женщины худеют и утягиваются, в другие - подкладывают подушечки, и даже ложатся под нож, чтобы увеличить плоскую попу и соответствовать модным тенденциям. Что самое интересное, мода никак не влияет на вкусы мужчин относительно филейной женской части. Упругая, подтянутая попа в виде перевернутого сердечка - нравится во все времена.
Подтянутые и упругие ягодицы в моде уже много лет. Но счастливых обладательниц такой «пятой точки» не так уж много: даже стройным девушкам нередко не хватает тонуса в этих мышцах. Если ты хочешь исправить это, то тебе понадобятся упражнения для попы. Начнем с хороших новостей: тебе не придется потеть часами или покупать абонемент в тренажерный зал. Упражнения, чтобы накачать попу, вполне можно делать и дома: хватит 20 минут в день. Главное — тренироваться регулярно!
Лучшие советы от наших главных специалистов. Соблазнительные упругие ягодицы — бразильская попа, дают возможность чувствовать себя уверенно и в обтягивающих брючках, и в откровенном бикини. Но можно ли накачать бразильские ягодицы, тренируясь дома? И как скоро можно добиться результата?
