
Редина Татьяна Викторовна
НИУ МЭИ
Особое внимание уделяется развитию гибкости и пластичности. Параллельно с этим ведется работа по укреплению мускулатуры всего тела, отработке базовых элементов данного фитнес-направления и навыков техники безопасности.
Дети младшего возраста часто работают на полотнах для того, чтобы качественно растянуть мышечные волокна, поскольку растяжка на полотнах на порядок результативнее стандартных фитнес-тренировок на полу.
В студии проходят занятия по след направлениям : основы воздушных полотен, антигравити, flow yoga (йога в гамаках),acro yoga (парная акробатика с элементами йоги, массажа, растяжкой и т.д)