![Напоминания о том, что пора ложиться спать - Android - Cправка - YouTube Проверить скорость интернета](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/7AA1/production/_109939313_sleep1.jpg)
Ожирение, инфаркт и никакого секса: что будет, если постоянно не высыпаться
Автор фото, Thinkstock. Многие из нас слышали о пользе краткого дневного сна. Корреспондент BBC Future выяснила, как добиться наилучших результатов. В детстве в моем родительском доме сон ставился превыше всего. Меня и моих братьев с сестрами особо ни в чем не ограничивали - мы шли спать когда хотели, могли по желанию ужинать перед телевизором разогретой в микроволновке едой дело было в х и сколько угодно играть в видеоигры.
![Правильная сиеста Челябинцев возмутило отношение врачей к двухлетней сироте. Видео](http://c.files.bbci.co.uk/13E9D/production/_99056518_sleep_awkjex_promo.jpg)
![Вам может быть интересно Как научиться профессионально спать](http://c.files.bbci.co.uk/DBC3/production/_100295265__100288750_976xsquaretop.jpg)
![COOKIE ВАШЕГО БРАУЗЕРА: «Социальный джетлаг»: почему следует ложиться спать в одно и то же время](https://meduza.io/impro/epGsyPl6aBPzFPawYbYp_gaPnxifPbWPmvbpXzNVbFs/resizing_type:fit/width:0/height:0/enlarge:1/quality:80/aHR0cHM6Ly9tZWR1/emEuaW8vaW1hZ2Uv/YXR0YWNobWVudHMv/aW1hZ2VzLzAwNy83/NDQvOTY3L2xhcmdl/L3FxR29hRGVlR09C/VzU0VkFtTVlkSVEu/anBn.webp)
![Поделиться Наследников будут информировать о долгах наследодателей](https://i.ytimg.com/vi/ZrpZtFDWqfU/maxresdefault.jpg)
![ИНФОРМАЦИЯ О БРАУЗЕРЕ: Отдельно или вместе? Как лучше спать с партнером? – сомнолог Юрий Погорецкий](https://www.shutterstock.com/image-photo/highangle-view-baby-boy-sleeping-260nw-1946852467.jpg)
![Что сейчас происходит в Авдеевке На газоне на Южной магистрали долгое время лежит железный столб «Безопасного города». Фото](https://cdn.forbes.ru/files/c/375x210/story_images/dsc_2926.jpg__1602519036__14298.jpg)
![Секс при свете. Сексуальное воспитание детей. Выпуск от 03.02.2023 Пока она спит - 3000 бесплатных видео](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2015/02/25/150225112214_sleeping_eight_hours_gch_metro_439x549_getty.jpg)
![О компании «Купите ребёнку диван-кровать, пусть он не спит на полу» — хоким Самаркандской области (видео)](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/new/2022/02/GettyImages-726773221-620bb71ab65ad.jpg)
![Рассылка новостей Лежит груша — срочно скушать: эротичная кулинария в гастромелодраме «Рецепт любви»](https://i.ytimg.com/vi/KWXb0cUbtK4/oardefault.jpg?sqp=-oaymwEYCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAwcIARUAAIhC&rs=AOn4CLC41kGkbmbXHffq7AvWLrSlDj2zOA)
"Кроватку заберу себе". Российские оккупанты люто мародерят в захваченной Авдеевке (видео)
Плеер автоматически запустится при технической возможности , если находится в поле видимости на странице. Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео. Ведущая подкаста Анна Банщикова вместе с сексологом Аминой Назаралиевой обсудят, когда, как и зачем рассказывать ребенку про секс.
![Самое популярное Россияне в Авдеевке мародерят - видео | Новости РБК Украина](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage29/contents/6/6/fd0bb66511c8e1d0557d8a7761d4b8.jpg/858x483/?q=85)
![Своевременный сон Поклонник ретро-стиля. Давай поженимся! Выпуск от](https://i.ytimg.com/vi/4oJe5CdbmhY/maxresdefault.jpg)
![Больше видео Проверить скорость интернета, тест SpeedTest | lavandasport.ru](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage38/contents/7/7/72d35c580708988bb0a54a80bf0fe4.jpg/858x483/?q=85)
![«Совершенно точно не буду против остаться в КХЛ» Пока она спит - смотреть русское порно видео онлайн](https://b1.filmpro.ru/c/834552.700xp.jpg)
![Эта информация оказалась полезной? На газоне на Южной магистрали долгое время лежит железный столб «Безопасного города». Фото](http://c.files.bbci.co.uk/97EA/production/_106509883_gettyimages-548131043.jpg)
![Самое популярное Русское Радио | VK](https://i.ytimg.com/vi/CCgfZTbKmXU/maxresdefault.jpg)
![Популярные порно-актрисы из этой подборки:](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage31/contents/5/4/3e9111e19cd248bb3ea0bc33be01db.jpg)
Жителей Челябинской области возмутило отношение медперсонала к двухлетней девочке из дома малютки, которую привезли в больницу поселка Потанино в Копейске. Видео с ребенком, которого закрыли в одиночестве в больничной палате, разместили очевидцы в соцсетях. Она находится одна в большой палате без присмотра», — сообщили очевидцы в сообществе «Подслушано Копейск» в соцсети «ВКонтакте». Родители других детей рассказали, что к ребенку их не пускают, играть и передавать еду малышке запретили.
![Похожие подборки: Напоминания о том, что пора ложиться спать](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/1FA6/production/_111220180_sleep1.jpg)
![«В Минске было слишком много давления сверху. Это не приносит удовольствия» Потрясающие видео без лицензионных платежей](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage29/contents/b/8/01269e9f7914d3cead077f78a580c4.jpg)
![регистрация](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/3630/production/_96727831_promoterry.jpg)
![Мобильное приложение](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage8/contents/f/2/7dbe2f5db1d90a6c07b5238d20a45a.jpg/858x483/?q=85)
![](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage29/contents/9/8/1682dc4370655fd480508934a1d098.jpg)
![](https://img.gazeta.ru/files3/334/17470334/mm22-pic_32ratio_1200x800-1200x800-24094.jpg)
![](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage6/contents/8/7/d97ed400656cad3bae5eee03535018.jpg/858x483/?q=85)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/0c/10/1839218358_0:13:3618:2048_600x0_80_0_0_350b664aea166d2e9580ea31a1d2778c.jpg)
![](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/s/x/chto-proizojdyot-esli-spat-30-chasov-podryad_16354267951129438883.jpg)
![](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/o/v/chto-proizojdjot-s-organizmom-esli-malo-spat_1590345606135244685.jpg)