![9 способов сделать мастурбацию ярче - Живи! Всего одно простое упражнение поможет сделать мужской оргазм ярче: попробуйте сами](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/news/e/4b/7d52d43434c0299e43bfb8c426424.jpeg)
Как продлить половой акт до 1 часа
Выбирая способ продлить половой акт, нужно учитывать причины, по которым он продолжается недолго. Как правило, у молодых людей это долгое воздержание, перевозбуждение и гиперчувствительность головки. У зрелых мужчин главный фактор преждевременной эякуляции — стресс и многолетний неправильный образ жизни. Если ускоренное семяизвержение сопровождается затрудненным или частым мочеиспусканием, а также тянущими болями внизу живота, нужно обратиться к урологу — исключить заболевания простаты. В остальных случаях помогут некоторые хитрости, о которых пойдет речь далее. Всем известные рекомендации о правильном питании и посильных физических нагрузках — банальный, но действенный рецепт для мужчин, желающих продлить половой акт.
![Техники мастурбации для мужчин Как продлить сексуальное удовольствие](https://www.bolshe-dolshe.ru/inc/v-1/img/articles/polovoj-akt/woman.png)
![Как продлить половой акт мужчинам: простые варианты Хочу дольше! 10 проверенных способов продлить секс](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-f/c1000/6749493063.jpg)
![... и cамый яркий оргазм Ряд советов, как получить мужчине больше удовольствия от мастурбации](https://images.ficbook.net/fanfic-covers/d_Lv8TZBF0rkpi4sEwjMWsSFLFrRsqyUsG.jpg)
![Главная мышца Как продлить половой акт без лекарств: просто и эффективно](https://n1s1.hsmedia.ru/b2/7f/e3/b27fe3b9c213d65a9b5bf573b574a655/1200x630_0xZoY64wgQ_3339984325987261391.jpg)
![Как продлить секс с помощью техник отсроченного оргазма? Как продлить половой акт](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/13110342/cr-1200-630.wm-asnplfru-100-tr-0-0.t-13-4755762-ttps-54-14-0083CD-1010-l-85-b-42.t-13-4755762-ttps-54-14-FFF-1010-l-85-b-42.t-207-61-asb-37-10-FFF-788-l-370-t-68.m2023-08-03T12-36-45.jpg)
![Научитесь замедляться 9 способов сделать мастурбацию ярче](https://coollib.net/i/54/636054/i_002.jpg)
![Техники мастурбации для женщин 18 техник мастурбации для женщин и мужчин](https://coollib.net/i/54/636054/i_001.jpg)
![Сжать и оттянуть Как продлить мужчине половой акт: советы, позы, техники](https://lux.fm/uploads/media_news/2022/02/62012773ab138863215583.jpg?w=1200&h=675&fit=cover&output=webp&q=85)
Чувствуя, что вот-вот кончите, останавливайтесь и сжимайте кончик пениса или надавливайте на промежность в течение 15—20 секунд, стараясь дышать медленно, пока позывы к эякуляции не пройдут. Повторяйте этот прием по три-четыре раза, прежде чем все же кончить этот способ, кстати, используют для лечения преждевременной эякуляции. Постепенно вы сможете задерживать эякуляцию уже без сжимания пениса рукой, и это станет сигналом к тому, что вы продвинулись в своем мастерстве.
![Поделиться Несколько способов продлить половой акт мужчине](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/b2e14da90250ab658bce58743bc926950cd54a0c_1280_853_c.jpeg)
![Последние новости Как продлить мужчине половой акт: советы, позы, техники - lavandasport.ru](https://i.ytimg.com/vi/P3dRZB5pDig/maxresdefault.jpg)
![1. Тренируйте тазовое дно Ответы lavandasport.ru: Каг продлить мастурбацию?](https://studfile.net/html/2706/268/html_CsX8OiNImh.Xe9Q/htmlconvd-dzjogI1x1.jpg)
![2. Мастурбируйте перед встречей Гайд по контролю длительности секса (Для мужчин) | Пикабу](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/12/orgasm_1607683232.jpg)
![1. Тренируйтесь Простые и эффективные способы продлить секс в году](https://onclinic.ua/storage/media/articles/850/35WxwxXaVO1OpkQOT6rGnLX3yZGXcKj8YoO837D3_1200.jpg)
![Используйте зеркало Как продлить половой акт мужчине и заниматься сексом дольше — Секс](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7c/Penis_Anatomy2_numbers.svg/250px-Penis_Anatomy2_numbers.svg.png)
![2. Возьмите игрушки Как продлить оргазм?](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/0/aa/78b495df54393b661654d2bf0a23b.jpeg)
![Хочу дольше! 10 проверенных способов продлить секс](https://cs7.pikabu.ru/post_img/big/2018/09/12/9/153676197713620382.png)
![18 техник мастурбации для женщин и мужчин - Лайфхакер](https://onclinic.ua/storage/media/articles/292/YdsyrrQmib8FXzh23rYiubHoxd9CHhqWlQZTE3SK_1200.jpg)
![Как сделать мужской оргазм более сильным?](https://spidsm.net/edimg/Image/FAQ/Image_135.jpg)
Здарова гайз! Давно хотел запилить данный гайд. Думал, где его разместить, на лурке, или же здесь, но раз уж начал постить на пикабу, попробую тут и продолжить. К тому же, в своем предыдущем посте, я написал "Если плюс-минус зайдет, то продолжу постить".
![](https://edprodpo.com/upload/iblock/34c/34c44f4efd9de6431210461b4c398785.jpg)
![](https://telegra.ph/file/2fed299e7c60339de2289.jpg?utm_referrer=https://dzen.ru/media/id/637a7a97ffba9c2b8eecaec6/6537f61be67df06f9458e8f2)
![](https://static.wixstatic.com/media/4a6667_0b75fba19f484282bc33c8c94231ed2f.png/v1/fill/w_202,h_254,al_c,lg_1,q_85,enc_auto/4a6667_0b75fba19f484282bc33c8c94231ed2f.png)
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/b/64/11418db47444484d0db30d0a522f7.jpeg)
![](https://images.ficbook.net/fanfic-covers/m_cTTTz4muaLdp3W0t4BKUhfZqVEPAiErP.jpg)
![](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/13110342/de-1200.jpg)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a6/Martin_Van_Maele_-_La_Grande_Danse_macabre_des_vifs_-_21.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/005/120/fb823e646b0f9ea3bb488fae2dd6f51d.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/diary-rukovoditel-podrazdeleniya-zapadnaya-evropa-128mln-023.qipezsvgppnz..jpg)