Нарушение эрекции: мифы и реальность
Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание. Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина. Доказано, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужскую эрекцию. Приведенные ниже продукты полезны для общего состояния организма в целом, а при регулярном потреблении способны поддержать также сексуальную силу мужчин и защитить от рака простаты.
В нем содержатся флавоноиды — это антиоксиданты, укрепляющие стенки сосудов и благотворно влияющие на состояние сердца. Чем дольше мужчина находится в условиях сумерек и приглушенного освещения — тем больше у него вырабатывается мелатонина. Этот гормон успокаивает организм, помогает заснуть, но не способствует повышению либидо. Поэтому рекомендуется заниматься сексом при свете.
Эректильная дисфункция поддается терапии с помощью некоторых лекарственных средств. Однако важно выявить причину подобного нарушения и начать прием препаратов. Отказ от терапии приводит к ряду осложнений — импотенции, бесплодия, хроническому стрессу. Кроме этого, у мужчин наблюдается снижение самооценки и семейные проблемы. Эректильная дисфункция — это неспособность мужчины достигать напряжения полового органа, необходимого для сексуального контакта. О такой проблеме со здоровьем многие мужчины предпочитают молчать.
