Как начать заниматься медитацией? И зачем?
Это упражнение для ума. Так же, как и мышцы тела, ум нужно тренировать — и давать ему возможность отдыхать. Медитация для ума — как физические нагрузки для мышц. С ее помощью можно добиться более качественной работы сознания: например, способности глубоко расслабляться или, напротив, лучше концентрироваться на поставленной задаче.
Секс втроём: что нужно знать, чтобы всем понравилось
Независимо от возраста и веса упражнения асаны улучшают физическую форму и дарят душевное равновесие, гармонию, выводят качество жизни на новый уровень. Начать заниматься йогой несложно. Есть множество техник, отвечающих разным целям и позволяющих освоить практики каждому.
Неважно, была ли ты подростком, когда начала заниматься сексом согласно новой статистике Минздрава сейчас россиянин начинает вести половую жизнь в 16 лет , блумером, который не хотел терять свою девственность раньше 18 лет, или ты ждешь свадьбы ради такого дела — половая жизнь несет с собой много сюрпризов, о которых ты тихонько ломаешь голову наедине. Мы решили поговорить о том, что происходит со всеми после первого раза и что является нормальным. Очевидно, что секс это такая сфера, где нет ничего одинакового, в нем все очень индивидуально. Однако есть вещи, с которыми сталкивается каждый. Photo by Charles.
