Онлайн запись работает!
Друзья, теперь вы сможете записаться сами, в удобное для вас время. Перейти нужно по ссылке и выбрать время , занятие.
ВНИМАНИЕ группа считается набрано от 3 человек.
До встречи на тренировке, друзья!
Это изумительно красиво и мужественно
Акробатика для мужчин
В этой статье вы узнаете в чем отличие мужская акробатика от женской и какие особенности в занятиях стоит учесть
Занятия акробатикой для мужчин очень сильно отличаются от женских. В этой статье я расскажу о сильных и слабых сторонах и самое главное что с ними делать
сила красота
мужество
Акробатика
- акробатика +для детей
- акробатика мужчины
- акробатическая гимнастика
- акробатические трюки
- акробатические упражнения
- акробатические элементы
- акробатка
- атлетика
- атлетическая гимнастика
- атлетическая гимнастика это
Сила Красота Мужество
1. У вас больше сил чем у девушки
Так сложилось что 90% изначально сильнее чем девушки. Это обусловленно генетически и тут есть как плюсы и минусы
Плюсы:
Плюсы:
- Вам легче осваивать сложные энергозатратные упражнения требующие взрывной силы.
- Вы быстрее привыкаете к нагрузкам и легче переносите их
- Из-за этого вы можете не расчитать своих сил и получить травму.
2. Уровень страха
Как правило уровень страха у мужчин меньше чем у девушек и это вытекает из первого пунка. Так же мужчины больше и легче идут на риск чем девушки.
Плюсы:
Плюсы:
- Вам легче переборот свои страхи и сделать что то новое
- Вы можете нерасчитать своих сил и у вас может быть невысокий уровень в акробатике. Из-за этого вы можеет так же травмироваться.
3. Растяжка
Для большинства мужчин это болная тема. Сесть на шпагат с каждым годом становится все сложнее и сложнее. У мужчин связки,сухожилия и мышцы менее пластичные.
Иногда приходится тратить 3-4 месяца что бы сесть на 5-6 см в шпагат.
Иногда приходится тратить 3-4 месяца что бы сесть на 5-6 см в шпагат.
4. плюсы акробатики
- Приходя на занятия акробатикой для взрослых, человек должен трезво оценить свои возможности, даже если когда-то давно он профессионально занимался спортом. Во-первых, подготовка к занятиям акробатикой сильно зависит от предыдущего опыта в спорте и его специфике. Во-вторых, занятия акробатикой требуют гибкости мышления. В-третьих, необходимо терпение и понимание того, что для видимого результата необходимо время и прикладывание усилий.
- Занятия акробатикой помимо увлекательного процесса освоения различных
- элементов, будут также способствовать поддержанию вашего здоровья, ведь по мере того, как человек занимается акробатикой, развивается его общая выносливость, дыхательная и кровеносная система укрепляются.
- Так как, для исполнения любого элемента необходима концентрация и напряжение всего тела, то повышается концентрация внимания и собранность даже вне спортивного зала. Помимо положительного влияния на внутренние системы человека, занятия акробатикой, несомненно отразятся и на внешнем виде. Так как занятия обладают высокой интенсивностью и включают много прыжковых элементов, то организм тратит много энергии и жидкости. Таким образом, через некоторое время после начала занятий акробатикой, вы сможете похвастаться положительнми изменениями в своей фигуре, она станет более подтянутой и подсушенной, возможно даже, что где-то будет уже виден рельеф мыщц.
CRM-форма появится здесь
— Бесплатные Сайты и CRM.