Онлайн запись работает!
Друзья, теперь вы сможете записаться сами, в удобное для вас время. Перейти нужно по ссылке и выбрать время , занятие.
ВНИМАНИЕ группа считается набрано от 3 человек.
До встречи на тренировке, друзья!
воздушное кольцо
Aerial high heels
O пластике на воздушном снаряде и рядом с ним. Танцуй, кружись, почувствуй себя нереальной рядом с воздушными снарядами
"акробатическая гимнастика
акробатические упражнения
воздушная акробатика
воздушная акробатика +для детей
воздушная акробатика гимнастика
воздушная гимнастика +на кольце
воздушное кольцо
элементы +на воздушном кольце"
ЭТО ВСЕ У НАС!!!
i.
Воздушная гимнастика на кольце или "лире" — особенно красива.
Воздушное кольцо представляет собой снаряжение в виде обруча. Человек, уже имеющий физическую подготовку, может освоить это направление достаточно быстро.
Базовые элементы, которые выполняются на тренировках: упражнения с раскачиванием кольца, раскручивания и другие разнообразные акробатические трюки.
Аэрогимнастика на воздушном кольце, или танец на кольце, как она ещё называется, является привлекательной также для имеющих опыт танца на пилоне.
Чтобы добиться успеха в покорении воздушного кольца, нужно довериться тренеру и методично работать над своими навыками.
Базовые элементы, которые выполняются на тренировках: упражнения с раскачиванием кольца, раскручивания и другие разнообразные акробатические трюки.
Аэрогимнастика на воздушном кольце, или танец на кольце, как она ещё называется, является привлекательной также для имеющих опыт танца на пилоне.
Чтобы добиться успеха в покорении воздушного кольца, нужно довериться тренеру и методично работать над своими навыками.
Воздушное кольцо для детей и взрослых
Номера на воздушном кольце - это настоящее цирковое искусство, в котором гармонично соединились захватывающие дух трюки и изящные элементы танца.
Существует несколько видов цирковых колец, но самыми распространенными считаются кольца с перекладиной и без. В AirDance Moscow используется несколько видов этих снарядов различного диаметра от 80 до 95, удобные для учеников любого роста.
Множество элементов, трюков, переворотов, выполненных внутри и снаружи металлического обруча без страховки, создают эффект «нереальности».
Эффектный номер требует нескольких месяцев кропотливого труда. Для профессионального освоения снаряда необходимо развитие силы, растяжки и координации.
Существует несколько видов цирковых колец, но самыми распространенными считаются кольца с перекладиной и без. В AirDance Moscow используется несколько видов этих снарядов различного диаметра от 80 до 95, удобные для учеников любого роста.
Множество элементов, трюков, переворотов, выполненных внутри и снаружи металлического обруча без страховки, создают эффект «нереальности».
Эффектный номер требует нескольких месяцев кропотливого труда. Для профессионального освоения снаряда необходимо развитие силы, растяжки и координации.
Поможет ли воздушная гимнастика похудеть?
Благодаря достаточной интенсивности тренировок, в организме ускоряется метаболизм, сжигаются калории, что необходимо для похудения и снижения веса. Но специалисты считают, что худеть в конце тексте сушки аэрогимнастика не поможет.
Для снижения веса нужны правильное питание и аэробные нагрузки. В данном же случае, ваш вес, скорее всего, увеличится: благодаря силовым упражнениям мышцы будут развиваться, мышечная масса увеличиваться. А, как известно, мышцы весят больше, чем жир. Поэтому, если к нагрузкам в зале добавить такую составляющую, как грамотное питание, то результат оправдывает все ожидания.
Что касается темы коррекции фигуры, то здесь нужно отметить, что этот вид фитнеса в большей степени развивает мышцы рук. В то время как, например, мышцы живота и ягодиц требуют особого к себе внимания. Но разочаровываться точно не стоит. Однозначно, что при постоянных тренировках мышечный корсет хорошо прорабатывается, силуэт становится подтянутым.
Для снижения веса нужны правильное питание и аэробные нагрузки. В данном же случае, ваш вес, скорее всего, увеличится: благодаря силовым упражнениям мышцы будут развиваться, мышечная масса увеличиваться. А, как известно, мышцы весят больше, чем жир. Поэтому, если к нагрузкам в зале добавить такую составляющую, как грамотное питание, то результат оправдывает все ожидания.
Что касается темы коррекции фигуры, то здесь нужно отметить, что этот вид фитнеса в большей степени развивает мышцы рук. В то время как, например, мышцы живота и ягодиц требуют особого к себе внимания. Но разочаровываться точно не стоит. Однозначно, что при постоянных тренировках мышечный корсет хорошо прорабатывается, силуэт становится подтянутым.
СТУДИЯ ЛАВАНДА
Оставьте свой контакт и мы вам перезвоним в рабочее время.
CRM-форма появится здесь
— Бесплатные Сайты и CRM.